ヨガ

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骨盤とは！？
人間の左右のバランスをとる部位です
上半身の重さ左右の肢関節を支える
座るときの台座になっています

女性の骨盤は男性と違います
幅が広く高さが低いのが特徴です
妊娠中は胎児を保護する役割を担います

骨盤の歪みは体のバランスを崩します
全体のバランスにつながります
骨盤が歪むと体の中心軸が安定しない

体のバランスが悪くなると！
血行不良や腰の痛み悪影響をもたらします

ずれた骨盤を正しい位置に戻すこと
ヨガポーズで骨盤調整をしましょう
スタイルがよくなって血行が促進されます
肩こりや腰痛の辛さから解放されます

ヨガポーズ

ヨガ効果

ヨガをすることによって得られる効果とは！？

意外かもしれませんが！
妊活にヨガが効果的なんだそうです

その理由とは！？
ヨガは、ホルモンバランスを整える効果がある
さらに冷え症に悩んでいる人にも効果をもたらすそうです

ヨガでエクササイズが妊活に一番有効！
妊活してる人でヨガ教室に通う人が多いみたいですね